猗嗟昌兮，頎而長(zhǎng)兮。抑若揚(yáng)兮，美目揚(yáng)兮。巧趨蹌兮，射則臧兮。
猗嗟名兮，美目清兮，儀既成兮。終日射侯，不出正兮，展我甥兮。
猗嗟孌兮，清揚(yáng)婉兮。舞則選兮，射則貫兮。四矢反兮，以御亂兮。
這人長(zhǎng)得真漂亮，身材高大又頎長(zhǎng)。前額方正容顏好，雙目有神多明亮。進(jìn)退奔走動(dòng)作巧，射技實(shí)在太精良。
這人長(zhǎng)得真精神，眼睛美麗又清明。一切儀式已完成，終日射靶不曾停。箭無(wú)虛發(fā)中靶心，真是我的好外甥。
這人長(zhǎng)得真英俊，眉清目秀閃柔光。舞姿端正節(jié)奏強(qiáng)，箭出穿靶不空放。四箭同中靶中央，抵御外患有力量！
猗（yī）嗟：贊嘆聲。
昌：美好的樣子。
頎而：即“頎然”，指身材高大。
抑（yì）：同“懿”，美好。揚(yáng)：借為“陽(yáng)”。眉上曰陽(yáng)，額角。
趨：急走。蹌（qiāng）：步有節(jié)奏，搖曳生姿。
臧（zāng）：好，善。
名：借為“明”，面色明凈。
儀既成：朱熹《詩(shī)集傳》：“儀既成，言終其事而禮無(wú)違也?！?/p>
射侯：射靶。
正：靶心。設(shè)的于侯中而射之者也。大射則張皮侯而設(shè)鵠，賓射則張布侯而設(shè)正。
展：誠(chéng)然，真是。甥：古代女兒之子。一說(shuō)姊妹之子曰甥，言稱(chēng)其為齊人之甥，而又以明非齊侯之子。
孌（luán）：美好。
選：才華出眾。
貫：穿透。
反：箭皆射中一個(gè)點(diǎn)。朱熹《詩(shī)集傳》：“四矢，射禮每發(fā)四矢。反，復(fù)也，中皆得其故處也。”
御亂：防御戰(zhàn)亂。
前人多認(rèn)為此詩(shī)的主人公是魯莊公。《毛詩(shī)序》云：“《猗嗟》，刺魯莊公也。齊人傷魯莊公有威儀技藝，而不能以禮防閑其母，失子之道，人以為齊侯之子焉。”將此詩(shī)本事與齊襄公兄妹亂倫故事扯在一起，缺乏依據(jù)。就詩(shī)論詩(shī)，不過(guò)是一首贊美一位少年射手的詩(shī)作。
這首詩(shī)以贊嘆的口吻，生動(dòng)細(xì)致地描繪了一位少年射手的形象。此詩(shī)每章均以“猗嗟”發(fā)端。按“猗嗟”為嘆美之詞，相當(dāng)于現(xiàn)代漢語(yǔ)中的“啊”或“啊呀”。用這種嘆美詞語(yǔ)開(kāi)頭的詩(shī)句，具有一種先聲奪人的藝術(shù)效果，提醒讀者注意詩(shī)人所要贊美的人或事。它在描寫(xiě)少年射手的形象和技藝時(shí)，起到一種渲染烘托的作用。
在贊頌少年形象之美時(shí)，突出他身體強(qiáng)壯的特點(diǎn)。詩(shī)一開(kāi)頭就寫(xiě)道：“猗嗟昌兮，頎而長(zhǎng)兮。”“昌”，粗壯結(jié)實(shí)之謂；“頎”和“長(zhǎng)”乃高大之謂。這位長(zhǎng)得高大、粗壯、結(jié)實(shí)的少年成為一名優(yōu)秀射手，是毫不足怪的。
在贊頌少年形象時(shí)，還突出其面部特征，尤其眼睛的描寫(xiě)細(xì)致入微。贊美他“美目揚(yáng)兮”“美目清兮”“清揚(yáng)婉兮”，這三句詩(shī)中的“揚(yáng)”“清”“婉”，都是刻畫(huà)他目光明亮，炯炯有神。因?yàn)槊髁恋哪抗?，是一位?yōu)秀射手所必不可少的生理?xiàng)l件。
除以上兩個(gè)方面外，還贊美他“巧趨蹌兮”，步履矯健，走起路來(lái)速度甚快。還贊美他“舞則選兮”，身體靈活，動(dòng)作優(yōu)美。這些也是一位優(yōu)秀射手不可缺少的身體素質(zhì)。
詩(shī)中對(duì)形象的贊頌，是為贊美他的射箭技術(shù)服務(wù)的。假若這位少年沒(méi)有以上所描寫(xiě)的身體素質(zhì)，他也就不可能成為一位優(yōu)秀射手了。
詩(shī)的第一章以“射則臧兮”一句總括他的射技之精。第二章則以“終日射侯”一語(yǔ)，贊美少年的勤學(xué)苦練精神；以“不出正兮”一語(yǔ)贊美他的射則必中的技藝。第三章以“射則貫兮”贊美他的連射技術(shù)。這種連射不是兩箭、三箭的重復(fù)入孔，而是“四矢反兮”，連續(xù)四矢射中一的，是一位百發(fā)百中的射手了。至此，這位少年射手的形象和技藝均描寫(xiě)得栩栩如生了。具有這種高超射技的少年，自然是國(guó)家的棟梁之材?！耙杂鶃y兮”一語(yǔ)，是全詩(shī)的結(jié)束，也是對(duì)他的總體評(píng)價(jià)。
詩(shī)中不僅描寫(xiě)了射手身體強(qiáng)壯、儀表俊美，特別之處是用“美目揚(yáng)兮”“美目清兮”“清揚(yáng)婉兮”這樣婉約的詞匯來(lái)形容射手顧盼流動(dòng)的目光，致使這個(gè)人物活生生地展現(xiàn)在讀者面前，使此詩(shī)成為描寫(xiě)男性美的杰出之作。
