古人常說(shuō)，“怒傷肝，喜傷心，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎。”
中醫(yī)也認(rèn)為，心理因素對(duì)人的健康有著極其重要的作用。
俗話說(shuō)，百病由心生，百病從心治。
世間最好的養(yǎng)生之道，也是最便宜的長(zhǎng)壽藥，其實(shí)只有四個(gè)字——
放過(guò)自己！
01
放過(guò)自己，盡力就好
你只是個(gè)凡人，沒(méi)有三頭六臂，不會(huì)七十二般變化，你不可能什么都能，樣樣都做得最好。
不要給自己過(guò)高的目標(biāo)，也不要太高估自己的能力，壓力是一種動(dòng)力，但是當(dāng)壓力超出了承受的范圍，你會(huì)被壓垮。
很多時(shí)候，你無(wú)法掌控結(jié)果，也無(wú)法讓所有人都滿意。嘗試了，盡力了，就足夠了。
02
放過(guò)自己，盡心就好
你不是個(gè)救世主，不可能幫所有的人。親戚，朋友，閨蜜，哥們姐們，你幫得了一個(gè)人，但是幫不了所有人，幫得了一時(shí)，但是幫不了一輩子。
危難之時(shí)，緊急關(guān)頭，能出多大力就出多大力，這是義不容辭的，不幫自己也不得心安。其他的，不要勉為其難。
不用太內(nèi)疚，你有你的生活，你還要過(guò)自己的日子，何況，你跟他們只是情誼，沒(méi)有義務(wù)。
03
放過(guò)自己，適應(yīng)就好
很多東西你無(wú)法改變，萬(wàn)物有它的軌跡，各自運(yùn)行，各自相安，要做的就是順應(yīng)它，敬畏它。
不要試圖去改變不可能的事情，人定勝天那是說(shuō)的非常人，事在人為也是要看機(jī)遇的。先輩都說(shuō)了，謀事在人，成事在天，三分努力，七分天意，多大的野心多大的雄心。
對(duì)于蕓蕓眾生，到了最后也不得不承認(rèn)，除了改變自己，這個(gè)世上，其實(shí)你什么也無(wú)法改變。
04
放過(guò)自己，隨緣就好
凡事不強(qiáng)求，是我的終歸是我的，不是我的無(wú)論怎么努力也不是我的；愛(ài)我的人不會(huì)忍心看我哭，不愛(ài)我的人即使我即刻為他死他也無(wú)動(dòng)于衷。
轟轟烈烈固然激蕩人心，平平淡淡也自有一番溫暖。擁有的好好珍惜，失去的隨風(fēng)飄逝。
人生不過(guò)百年，終究是緣分二字，對(duì)錯(cuò)并不重要，生命因?yàn)殚啔v而豐富沉靜。
05
放過(guò)自己，看淡就好
物質(zhì)的東西，夠用就可以；名利的得失，看淡就可以。
再大的房子，也裝不下貪得無(wú)厭的心；再高級(jí)的床，也無(wú)法讓一個(gè)焦慮失眠的人安睡。山珍海味吃多了，身體受不了；
處心積慮時(shí)間久了，精神會(huì)崩潰。
事業(yè)再成功，也不能讓一個(gè)找不到人生意義的人快樂(lè)；錢(qián)財(cái)再多，也買(mǎi)不回健康。
活著已經(jīng)不易，自己不快樂(lè)沒(méi)有人能讓你快樂(lè)。
06
放過(guò)自己，面對(duì)就好
人非圣賢孰能無(wú)過(guò)？每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)，犯錯(cuò)也是成長(zhǎng)的重要因素。
我們通常能輕易原諒別人的錯(cuò)誤，卻很難原諒自己的錯(cuò)誤，好像原諒自己的錯(cuò)誤就是承認(rèn)失敗。
你只是你，一個(gè)普通的凡人，別把自己想得那么偉大，傷心委屈的時(shí)候，你也可以流淚可以痛哭。
直面自己的內(nèi)心，承認(rèn)錯(cuò)誤和失敗，也是人生的必修課。
07
放過(guò)自己，樂(lè)觀就好
永遠(yuǎn)不要抱怨，不要抱怨任何人任何事。
工作苦那是你要承受的，生活煩那是你要面對(duì)的，哪個(gè)人背叛了你那是你自己選擇的。
人生不如意事常八九，誰(shuí)不是這樣呢？
最重要的是，抱怨不但于事無(wú)補(bǔ)，而且讓自己看不到光明。
人都是接受心理暗示的，你怎么暗示，就有怎樣的結(jié)果。不要那么悲觀絕望，換一個(gè)角度去想去看，可能并不是那樣。
08
放過(guò)自己，放下就好
別把太多東西背在身上，負(fù)重前行人會(huì)很辛苦。
生不帶來(lái)死不帶去，最后誰(shuí)都是兩手空空。情再重，遠(yuǎn)去了也要放手；
恨再深，假以時(shí)日也要化開(kāi)；人再親，也難陪伴到老；孩子再疼，終究有他們自己的天地。
該享受的時(shí)候就去享受，別等到走不動(dòng)了才想起遠(yuǎn)方的風(fēng)景。
09
放過(guò)自己，放開(kāi)就好
別跟自己過(guò)不去，這么多年過(guò)來(lái)，你已經(jīng)很不容易。
升學(xué)、工作、家庭,還有同學(xué)、同事、新朋舊友，還有許許多多你認(rèn)識(shí)或者不認(rèn)識(shí)的人。
很多時(shí)候，不得不按照別人的期待活著。無(wú)論你多么盡心盡力，總是跟他們的期待有距離。
你也累了，也足夠?qū)Φ闷鹚麄兞?，從現(xiàn)在起應(yīng)該想想怎么樣才能對(duì)得起自己。
很難讓所有人歡喜，那就讓自己歡喜。
事實(shí)上，你自己歡喜了，所有人也都?xì)g喜了。
10
放過(guò)自己，簡(jiǎn)單就好
因?yàn)槿松珡?fù)雜，所以要在復(fù)雜中活得簡(jiǎn)單；因?yàn)槿松纯嚯y，所以要在苦難中活得快樂(lè)；
因?yàn)槿松珶o(wú)常，所以要在無(wú)常中活得樂(lè)觀；因?yàn)槿松嘟d，所以要在禁錮中活得灑脫。
除了生和死，還有什么大事呢？心簡(jiǎn)單了，世界就簡(jiǎn)單了，幸福就簡(jiǎn)單了。
這一生，富貴也好，貧窮也罷，我們都是天地間的過(guò)客。
這一生，圓滿也好，遺憾也罷，我們都是時(shí)光中的行者。
百年之后，誰(shuí)也拿不走一分財(cái)富，誰(shuí)也捎不走一點(diǎn)功祿，誰(shuí)也帶不走一草一木。
不如就在這三萬(wàn)多天的時(shí)光中，放開(kāi)一切，活好自己！
因?yàn)樾那楹茫眢w才會(huì)好；自己好，生活才更好！
關(guān)鍵詞：國(guó)學(xué)智慧
